Le CoreAlign est un appareil qui comprend deux chariots qui bougent indépendamment et un espalier. Les chariots sont reliés par des élastiques qui apportent de la résistance ou de l’assistance en fonction des exercices.

La plupart des exercices sur le CoreAlign se font debout ce qui va permettre d’améliorer rapidement la posture, l'équilibre et la coordination des mouvements. Sur ce même appareil il est possible de réaliser des exercices de renforcement, des étirements et aussi des exercices cardio.

Il peut être utilisé pour améliorer les performances sportives (course à pied, ski, équitation, golf, …). Presque tout le monde peut l’utiliser, du sportif de haut niveau à la personne âgée mais pour aussi les personnes qui ont de l’ostéoporose, une hernie discale ou des douleurs aux cervicales,…

Venez donc tester le CoreAlign pendant un cours Solo à M Studio Pilates Bordeaux.