Le Pilates est tout aussi bénéfique pour les femmes que pour les hommes.

Tout d’abord il faut rappeler que l’inventeur Joseph Pilates était un grand sportif : boxeur et lutteur.

Les grands athlètes l’ont bien compris, tel que le joueur de football Cristiano Ronaldo, le joueur de football américain Antonio Brown, le lanceur de baseball Jake Arrieta ou encore l’acteur Sylvester Stallone.

Les hommes devraient faire du Pilates pour les raisons suivantes :
- Muscler le corps dans son ensemble et plus particulièrement les muscles profonds qui sont souvent négligés.
- Renforcer les muscles du centre, le transverse de l’abdomen et les obliques (les muscles sous les grands droits qui sont plus connus pour être les tablettes de chocolat).
- Renforcer les muscles du périnée.
- Améliorer la souplesse. Les hommes sont nombreux à avoir des muscles tendus.
- Améliorer les performances physiques des sports pratiqués (course à pieds, ski, surf,…).
- Réduire les maux de dos.
- Diminuer le stress.

Alors n’attendez plus, venez tester un cours de Pilates sur appareils à M Studio Pilates Bordeaux.