Le Oov un excellent outil de Pilates pour travailler l'équilibre, améliorer le contrôle des abdominaux, aider à respirer par le diaphragme, réduire les maux de dos.
Le Oov est une surface instable, ce qui va activer tout en douceur les muscles profonds de stabilisation et favoriser l'étirement de la colonne. Il permet une bonne mobilisation des disques intervertébraux et permet aussi aux hanches et épaules de bouger librement.
Si on l’utilise allonger sur le dos, il va épouser les courbures naturelles du dos ce qui permet de garder la position neutre du dos.
Venez le tester à M Studio Pilates Bordeaux.