Chaque exercice de Pilates possède un nom voir plusieurs. Joseph Pilates avait beaucoup d’imagination.
Certains noms montrent le but de l’exercice comme par exemple « footwork » (travail des pieds), la position à réaliser « feet in straps » (pieds dans les sangles) ou le mouvement « leg circles » (cercle de jambes).
D’autres sont plus originaux comme « hug a tree » (faire un câlin à un arbre) ou imagés en utilisant des noms d’animaux comme "cat", "frog", "elephant", "snake", "monkey" (chat, grenouille, éléphant, serpent, singe).
Et donc oui, pendant vos séances de Pilates vous allez pouvoir réaliser toute sorte d’animaux avec votre corps.
Attention aussi aux exercices qui utilisent le mot « massage », il ne faut pas les confondre à des massages réalisés au spa, comme par exemple « stomach massage series » (série du massage du ventre) qui va être un massage des organes de l’estomac. En revanche, « short spine massage » est un vrai régal car il va véritablement masser le dos. Il surpasse tous les massages en institut :).
Laissez place à votre imagination et venez réaliser de beaux chats sur la wunda chair, des grenouilles sur le spine corrector, des éléphants et des serpents sur le reformer ou encore des singes sur le cadillac pendant les cours de Pilates sur appareils à M Studio Pilates Bordeaux.